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如何才能生一個(gè)健康聰明的寶寶

今非昔比’ 問(wèn):

我是一個(gè)女性,現(xiàn)在33歲,我前兩年懷孕因?yàn)樘河邢忍煨约膊〔坏貌唤K止妊娠了,最近正在和老公備孕,但是自己還是特別的緊張,我想了解下如何才能生一個(gè)健康聰明的寶寶?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!最關(guān)鍵的是要做好備孕,從計(jì)劃懷孕前3個(gè)月開(kāi)始至懷孕后3個(gè)月都要一直服用葉酸并且夫妻同補(bǔ),戒煙戒酒。飲食粗細(xì)搭配,注意食物多樣化,多吃蔬菜水果等富含維生素C的食物。

2016-11-23

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