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女性月經(jīng)期可以吃榴蓮嗎

很有糞量的人 問:

我是一個女性,我平時每次來月經(jīng)都會有一些痛經(jīng)的情況,最近朋友跟我說來月經(jīng)的時候吃榴蓮有很好緩解痛經(jīng)的作用,我擔(dān)心榴蓮營養(yǎng)價值太高會引起上火,我想知道月經(jīng)期可以吃榴蓮嗎?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!月經(jīng)期間不可以吃辛辣刺激食物、寒涼的食物、巧克力、濃咖啡、濃茶、啤酒等,建議多吃水果蔬菜。可以補(bǔ)充水分以及微量元素,還有少量的鐵,適當(dāng)吃些紅肉,補(bǔ)鐵效果更好。榴蓮含有豐富的微量元素以及植物成分,還是可以使食用的。

2016-12-20

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