翹慣二郎腿，渾身都是病
在大家的生活中，工作和學(xué)習(xí)占據(jù)了大家工作日的大部分時間，很大一部分朋友都會辦公室或者教室長時間保持坐姿。坐姿正確與否對于我們的健康的影響還是十分大的，有些朋友非常喜歡蹺二郎腿，覺得蹺二郎腿是一種很舒服，很放松的坐姿，但是二郎腿的危害確是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于他的舒服的。
1. 二郎腿會損傷女性健康
翹著二郎腿時，兩腿交疊，女性的陰部會受到擠壓，溫度也會升高，衣物也會很容易貼附在陰部，所以蹺二郎腿會對我們的陰部有傷害，容易滋生大量的細(xì)菌。
2. 二郎腿容易造成腰肌勞損
不知道大家有沒有注意到，當(dāng)我們在翹二郎腿時，我們的身體是處于前傾狀態(tài)的，這種狀態(tài)在久坐中對我們的腰部以及盆骨會造成很大的傷害，前傾狀態(tài)時，我們臀部的受力面積會減少，更多的上半身的壓力會落在我們的腰部，這對腰部是很大的傷害，久而久之可能會造成脊椎變形，駝背，甚至腰椎間盤突出等問題。對于愛美的女性朋友來說，蹺二郎腿的危害就更大了，蹺二郎腿容易出現(xiàn)盆骨錯位的問題，會在很大程度上影響我們下半身的美觀程度。
3. 二郎腿很容易導(dǎo)致靜脈曲張
二郎腿的交疊狀態(tài)很容易造成我們腿部的酸脹和麻木，這種狀態(tài)相信很多朋友也都感受過，兩腿交疊，不一會兒腿部就會麻木，長時間蹺二郎腿就會導(dǎo)致我們血液循環(huán)不暢通，從而造成靜脈曲張。在這里小編還要提醒各位愛美的女性一下，不要穿太過于緊的襪子，在冬天的時候，有許多女性會選擇一種叫做“光腿神器”的襪子，這種襪子一般都是帶有微壓功能的，它會使我們的腿部看起來更加的苗條，但是這種帶壓力的襪子同時也很容易將我們的腿部壓麻，更嚴(yán)重的也會造成靜脈曲張。所以如果想要苗條的話，大家應(yīng)該注意運動和飲食，少采用這種不健康的掩飾。
說了這么多二郎腿的危害，什么樣的坐姿才是正確的呢？首先我們的背部一定要直立，如果背部不挺拔的話，就會造成頸椎前傾，這也是一種很丑的儀態(tài)。其次我們的臀部最好只占有座位的三分之一，將自己上半身的重量均勻在臀部和雙腿，雙腳應(yīng)該平放在地面上，大家都學(xué)會了嗎？
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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