怎樣選擇健康舒適的鞋
我們在一天里進行的最多的一件事就是用自己的雙腳走路，我們的雙腳是我們最親密無間的東西因為他可以教我們帶到我們想去的地方并且干我們想去干的事情所以說走路是一件看似疏松平常，但是又尤為重要的一件事情。我們走路的時候，我們的腳像彈簧一樣是使步伐變的輕快舒暢。這樣的話，就會有效地緩沖我們在走路時產生的震動感，而且雙腳還支撐著身體的重量，所以說我們的雙腳是不是占著非常重大的意義呀?這時候為了照顧我們，疲勞辛苦的雙腳，我們應該為它選一雙健康舒適的鞋，人活著就是為了要走遍天下路讀遍天下書，所以選一雙最適合自己的鞋是一件非常重要的事情。而且一雙舒適的鞋，能夠還緩沖我們腳所受到的力量這樣的話，會使腳更加舒服，并且肌肉和韌帶也會被完美的保護住。
一、鞋跟最佳值是兩到三厘米
現在那些花枝招展的社會，女性為了追求更高的美，所以一般就會穿一些看起來很高的恨天高鞋。這樣的話，不僅走路的時候會不方便，而且很容易會在一不小心的情況下扭傷自己腳腕。而且在穿高跟鞋的時候腳后跟會和地面產生夾角，這種長時間維持這個夾角的話即便是在腳的支撐的幫助下但是你的腳步還會感到非常的累。也是社會上那些穿著恨天高健步如飛在商界上叱咤風云的女強人的辛苦之處，所以我們在買鞋的時候盡量將鞋跟保持在二到3cm左右，這樣不僅會走得舒適，而且會保護你的腳。
二、挑選鞋子選擇合適的長度
很多人擔心買鞋的時候如果買的正好，自己的腳長起來的話就會穿著不合適，其實這種擔心是沒有必要的。如果一個人的鞋子不合腳的話，這樣他走起路來的時候就會非常的累。而且會對腿部的肌肉和足弓的發(fā)育有很大的壞處，尤其是一個正在發(fā)育的孩子來說。如果他經常穿一些不合腳的鞋子就會引起他的腳部變形。因此我們在買鞋子的時候盡量仔細試一下千萬不要因為貪小便宜或者方便的心理而買到不合適的鞋子。
三、跟你自己腳的寬度
很多人會有這樣的發(fā)現因為有的人的腳看起來很短，但是他的腳卻很胖，這樣的話買到鞋長度的尺碼，但是還是穿不下。所以這個時候我們就盡量要多大一碼的。這樣就不會存在著穿不上去的尷尬了，而且相對穿起來會比較舒適。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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