高血壓一般可以喝茶，比如說(shuō)喝綠茶，可以起到美容養(yǎng)顏的功效，也可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的減少，能夠幫助降血壓，利于三高疾病的控制。

出現(xiàn)高血壓的時(shí)候可以經(jīng)常喝綠茶，起到清熱解毒的效果，同樣可以起到降壓降脂降糖的作用，不過(guò)喝茶的時(shí)候盡量不要喝濃茶，尤其是晚上睡覺(jué)之前，因?yàn)槔锩嬗锌Х炔贿^(guò)喝茶的時(shí)候盡量不要喝濃茶，尤其是晚上睡覺(jué)之前，因?yàn)槔锩嬗锌Х葔A，會(huì)引起大腦過(guò)度興奮，影響到正常的睡眠質(zhì)量，喝茶的時(shí)候可以選擇茶堿量低的，也可以選擇喝絞股藍(lán)茶或者是決明子茶等。高血壓發(fā)作的時(shí)候還需要聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，選擇藥物治療，比如說(shuō)噻嗪類利尿劑，剛開(kāi)始的時(shí)候小劑量服用，密切觀察身體情況，看一下病情癥狀有沒(méi)有得到改善，還需要逐漸的增加藥物用量，規(guī)律的用藥，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)，定期到醫(yī)院做血壓的檢查。

日常生活當(dāng)中應(yīng)該控制食鹽的攝入，每天的時(shí)間量在6克以內(nèi)，堅(jiān)持做戶外的體育鍛煉，能夠提高身體的素質(zhì)，也可以把體重控制好，保持平穩(wěn)的情緒。