睡眠不好血壓一般會高，同時血壓高還和不良的飲食、遺傳等因素有一定的關(guān)系。

如果在平時長時間睡眠不好，很可能會有交感神經(jīng)興奮的情況，同時會伴有心跳加快以及血壓偏高等表現(xiàn)，正常情況下晚上血壓要比白天低一些，對于長時間睡眠不佳的人，晚上血壓很可能會比白天高。平時要注意調(diào)整，晚上睡覺前可以飲用一杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，具有幫助睡眠的作用，另外工作中還要及時釋放壓力，必要時要遵醫(yī)囑口服安眠鎮(zhèn)靜的藥物來治療，比如朱砂安神丸等藥，對于心理因素引起的患者，則需要及時做心理治療。

高血壓是種慢性疾病，發(fā)病還和不良飲食、遺傳有一定關(guān)系，如果平時經(jīng)常吃的太咸，如果家庭中有人患有高血壓，很可能會導(dǎo)致子女的發(fā)病幾率增加，很可能會導(dǎo)致血壓上升，同時會有頭暈、身體無力等癥狀，如果長時間沒有治療，則會出現(xiàn)一些心腦血管方面疾病，確診后要口服氫氯噻嗪等藥物治療。

睡眠不佳的人晚上睡覺前還要注意，避免飲用一些有刺激性的飲品，比如咖啡，會有神經(jīng)興奮的情況，容易使失眠癥狀變得更嚴(yán)重。