睡覺起來腰酸背痛，多數(shù)是睡姿不當(dāng)導(dǎo)致的，也有可能是缺鈣、肌筋膜炎、腰肌勞損等原因造成的，需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

1.睡姿不當(dāng)

如果睡覺過程中長時間固定一個姿勢，可能會使肌肉發(fā)生勞損，也有可能會出現(xiàn)肢體酸痛的情況。需要適當(dāng)改善睡姿，也可以通過按摩的方式緩解。

2.缺鈣

如果在平時經(jīng)常偏食，導(dǎo)致體內(nèi)的鈣元素攝入不足，可能會增加肌肉的興奮性，也有可能會出現(xiàn)肌肉僵硬、疼痛等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3顆粒等藥物治療，能夠達(dá)到補鈣的效果。

3.肌筋膜炎

多考慮是肌筋膜部位受到無菌性炎癥刺激引起的，可能會刺激周圍組織，也有可能會出現(xiàn)腫脹、刺痛等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉分散片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，能夠達(dá)到止痛的效果。

4.腰肌勞損

通常是腰部肌肉受到損傷導(dǎo)致的，可能會影響到局部的血液循環(huán)，也有可能會出現(xiàn)血腫、腰部酸痛等情況?？梢宰襻t(yī)囑使用舒筋活血片、大活絡(luò)膠囊、活血止痛膠囊等藥物治療，能夠加速局部的血液。

除此之外，還可能與腰椎間盤突出癥有關(guān)系，一般會出現(xiàn)肢體麻木、下肢無力、腰背部不舒服等情況，可以遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等藥物治療，能夠解除肌肉痙攣。在日常生活中，還要注意平時保暖，多穿衣物，避免受涼，以免加重不適。