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下火喝什么有效?

病情描述:

下火喝什么有效?

醫(yī)生回答:

上火時(shí),推薦適量飲用具有清熱降火作用的飲品。例如,可以飲用菊花茶,因其含有的菊花素具有清熱解毒的功效;綠茶也有助于降火,其中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用;綠豆湯也是不錯(cuò)的選擇,綠豆性寒,能夠清熱解毒,適合上火時(shí)食用。此外,適量攝入含水量高的水果如西瓜、梨等,也有助于緩解上火癥狀。需要注意的是,這些飲品和食物的攝入應(yīng)適量,過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致身體不適。

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