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何靜副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  內(nèi)分泌科

減肥期間可以服用鈣片嗎?

病情描述:

減肥期間可以服用鈣片嗎?

醫(yī)生回答:

在減肥期間,適量補(bǔ)充鈣質(zhì)是有益的。鈣是人體必需的礦物質(zhì)之一,對于維持骨骼健康、神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉功能等生理過程至關(guān)重要。減肥過程中,由于飲食結(jié)構(gòu)的改變和熱量攝入的減少,可能導(dǎo)致鈣質(zhì)攝入不足。因此,補(bǔ)充鈣片可以幫助維持正常的生理功能,預(yù)防因缺鈣引起的健康問題。然而,補(bǔ)充鈣片應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,以避免過量攝入或與其他營養(yǎng)素相互作用。建議在減肥期間保持均衡飲食,同時(shí)適量補(bǔ)充鈣質(zhì),以促進(jìn)健康減肥。

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