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劉欣副主任醫(yī)師

天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院  內(nèi)科

菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

病情描述:

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醫(yī)生回答:

菠菜可以達(dá)到補(bǔ)充維生素、微量元素、氨基酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)作用。在吃了以后可以預(yù)防體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏,可以幫助虛弱的體質(zhì)得到改善,促進(jìn)受損的免疫細(xì)胞修復(fù),使自身的抗病能力增強(qiáng)。同時(shí)對(duì)于胃腸道蠕動(dòng)能夠起到促進(jìn)的作用,可以加快腸道的食物分解和吸收,可以改善大便干燥和排便不暢的癥狀。

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