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陳志雄副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  內(nèi)分泌科

經(jīng)常吃魚會(huì)不會(huì)發(fā)胖

病情描述:

經(jīng)常吃魚會(huì)不會(huì)發(fā)胖

醫(yī)生回答:

魚肉中富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種微量元素,維生素d比較多,鈣的含量比較低,魚肉不容易發(fā)胖,但是魚肉中富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種微量元素,另外還含有較多的鈣離子,魚肉的制作方法是清蒸、主盾,沒有過多的流淚,每天食用魚肉都是在150克以內(nèi),所以不會(huì)對(duì)體重產(chǎn)生影響。

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