吃香蕉可以減肥嗎?
因?yàn)楝F(xiàn)在比較肥胖所以想要通過(guò)吃香蕉的方式改善吃香蕉可以減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
吃香蕉能夠幫助減肥。香蕉能夠通腸潤(rùn)便起到緩解便秘的效果，能夠減少腸胃內(nèi)堆積毒素，如果在減肥期間吃一些香蕉能夠加快減肥的速度，但是只通過(guò)吃香蕉的方式無(wú)法達(dá)到減肥效果。如果想要快速有效的減肥，可以去做光纖溶脂。