變胖需要通過調(diào)整飲食的方法進行改善，在飲食上要注意保證食物的多樣化與營養(yǎng)均衡，不要有偏食或者是挑食的情況，必要時也可以使用健胃消食片，能夠改善消化不良，促進營養(yǎng)吸收，從而緩解身體消瘦的現(xiàn)象。平時還要保持規(guī)律的生活作息習慣，不要有太大的精神壓力。