紅薯減肥嗎
我的身材有些肥胖我聽朋友說紅薯能夠起到減肥的效果紅薯減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
紅薯一般不減肥。紅薯里面含有豐富的纖維，營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，可以補(bǔ)充身體的維生素，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，也可以促進(jìn)腸胃的吸收與消化。但是在吃紅薯的時(shí)候沒有減肥的作用，如果想要減肥可以通過運(yùn)動鍛煉或者是溶脂針等方法減肥。