什么時(shí)候吃香蕉最減肥
我的身體有些肥胖想通過飲食達(dá)到減肥的效果有人說吃香蕉可以減肥什么時(shí)候吃香蕉最減肥？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
吃香蕉一般在早上吃最減肥。早上吃香蕉可以提供人體所需的能量，香蕉中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排毒通便，可以將體內(nèi)多余的廢物和毒素排出體外，可以達(dá)到減肥的效果。減肥還可以通過抽脂的方式快捷而且恢復(fù)也快。