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辟谷減肥具體方法是什么呢?？

辟谷減肥具體方法是什么呢?

醫(yī)生回答

辟谷減肥的具體方法是需要對飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，減少高熱量食物的攝入，還需要適度的做運動鍛煉，能夠促進(jìn)身體當(dāng)中的脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的目的，但是也需要根據(jù)個人的身體健康狀況決定，如果身體比較虛弱，一般是不建議做辟谷減肥的。
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