骨骼粗大的女生通過運動加節(jié)食的方式減肥，需要有頑強的意志力，長時間堅持。在做大量運動的時候，有利于體內(nèi)熱量消耗，這時候可以多食用富含膳食纖維以及粗纖維的食物，能增加飽腹感，能避免出現(xiàn)脂肪堆積。如果是由于骨骼太大影響美觀，也可以做磨骨手術(shù)。