可以通過五谷雜糧辟谷減肥才最有效。但這種方法需要長時間的堅持，才能達到理想的瘦身效果，如果想要在短時間內(nèi)達到減肥的目的，需要通過吸脂瘦全身的方法來治療，能使身體變得更加的協(xié)調(diào)，不容易出現(xiàn)反彈的情況發(fā)生。在恢復(fù)期需要嚴格控制飲食方面。