把肩膀變窄可以選擇吸脂瘦肩膀的方式改善，能夠起到一定的作用，可以通過吸脂手術(shù)的方法，將肩膀部位的脂肪抽出，從而改善肥胖的情況，在短時(shí)間內(nèi)就能夠看到明顯的效果，主要是適合脂肪堆積所引起的肥胖。平時(shí)還要注意控制飲食，少吃熱量比較多的食物。