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減肥中說的碳水是什么食物？

減肥中說的碳水是什么食物

醫(yī)生回答

減肥中說的碳水一般是指的一種碳水化合物，主要是含熱量比較高，減肥期間使用會影響到減肥的效果。減肥期間應該多吃一些粗纖維的食物，比如燕麥、牛奶等，能夠促進身體的血液循環(huán)，有助于毒素以及廢棄物的排出。想要在短期內改善體型，也可以在醫(yī)生的指導下做吸脂減肥。
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