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豆腐的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-12 14:08:42來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、香菇豆腐的做法

可以到市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)新鮮的豆腐,然后再將香菇買(mǎi)回來(lái)后放到水中浸泡半個(gè)小時(shí),等到香菇完全變大之后,再將豆腐和香菇一起放到鍋中,然后用油煎炸一會(huì)兒再加入適當(dāng)?shù)乃?。蒸煮半個(gè)小時(shí)之后就可以吃了,一般情況下豆腐需要變成塊狀的,如果不變成小塊狀,香菇的鮮味就無(wú)法融入到豆腐之中,這樣豆腐就缺少了香菇的新鮮感。在吃之前,加上些香會(huì)更鮮。

2、砂鍋豆腐的做法

可以到市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)新鮮的豆腐,然后再將香菇買(mǎi)回來(lái)后放到水中浸泡半個(gè)小時(shí),等到香菇完全變大之后,再將豆腐和香菇一起放到鍋中,然后用油煎炸一會(huì)兒再加入適當(dāng)?shù)乃U糁蟀雮€(gè)小時(shí)之后就可以吃了,一般情況下豆腐需要變成塊狀的,如果不變成小塊狀,香菇的鮮味就無(wú)法融入到豆腐之中,這樣豆腐就缺少了香菇的新鮮感。在吃之前,加上些香會(huì)更鮮。

3、吃豆腐會(huì)胖嗎

砂鍋豆腐也是一道非常好吃的菜,然后在砂鍋里面放入新鮮的油,再將豆腐放到砂鍋之中,煎炒一會(huì)兒等到豆腐煎炒到黃色之后。在砂鍋中放入一些其他的配菜,比如說(shuō)洋蔥或者大蒜還可以放一些蛋糕。這樣在砂鍋底下面加一些酒精,和砂鍋一起蒸煮。等到豆腐完全入味之后就可以吃了,這樣做法的好處就是可以使味道完全融入到豆腐之中。

4、鴨血豆腐的做法

吃豆腐是不會(huì)變胖的,這樣的說(shuō)法是不正確的。一些女性非常愛(ài)吃豆腐,但是又害怕吃豆腐會(huì)變胖,所以說(shuō)一直拒絕豆腐這種食物。但是豆腐這種食物是具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的,人體當(dāng)中需要很大的蛋白質(zhì)和脂肪,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是通過(guò)豆腐來(lái)補(bǔ)充的。人體每天都需要補(bǔ)充大量的豆制品,這樣可以使人體更好地發(fā)育和生長(zhǎng)。并且還能幫助消耗脂肪,有較少體重的好處。

5、豆腐不能和什么一起吃

將買(mǎi)回來(lái)的鴨血在鍋里過(guò)一下熱水,然后把水倒掉。在鍋里加上一些油,然后放入一些蔥絲,片,大蒜,將豆腐直接的放在鍋里翻炒幾分鐘后,在加上適量的巴,生抽老抽,料酒,然后把鴨血放在鍋里大火爆炒,等到豆腐變成黃色,鴨血變成淺紅色的時(shí)候,就可以出鍋了。在出鍋之后,最好是在加上一些醋,這樣豆腐的豆腥味道就不會(huì)那么重。

參考文獻(xiàn)

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