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蓮子心的飲食注意

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-01-19 10:51:53來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、蓮子心能吃嗎

蓮子心當然是可以吃的,蓮子心里面有很多的營養(yǎng)成分,比較常見的是蓮心堿,荷葉堿,牛角花素,對人體都是有一定的健康價值的,不過蓮子心味道非常的苦,尤其是成熟的蓮子心,吃了之后能夠有效地幫助清熱解暑,還能夠強心安神,緩解煩躁不安的情況,還能夠有效地改善神志不清,夢遺滑精,對于血壓心悸,失眠等情況也有非常好的作用。

2、蓮子心甘草茶

蓮子心甘草茶,是用蓮子心和甘草加在一起泡的茶,主要取的是蓮子芯中間的綠色胚芽,一般干的蓮子心和生的甘草,量都要相當,每次2到3顆就可以了,切成片或者磨成粉,泡茶的時候要先燜5分鐘,這樣口感更好。主要功效是能夠幫助治療睡眠,不過蓮子心味道非常苦,而且是寒性的,在里面加入一些甘草的話,能夠幫助謝新火,強心安神

3、蓮子心可以吃嗎

蓮子心是可以吃的,蓮子心最主要的成分是蓮心堿,異蓮心堿等,蓮子心也就是蓮子中間的胚芽,是青綠色的,也是一味很好的中藥,味道非常的苦,尤其是成熟的會更加苦,大多數(shù)人會用來泡茶喝,兩克左右就夠了,能夠有效的緩解失眠,心悸,高血壓,幫助起到很好的安神安心的作用,還能夠清熱去火,不過有便秘的人就不要吃太多。

4、蓮子心的作用

蓮子心最主要的功效是能夠幫助清熱去火,去心火,治療口舌生瘡,還能夠緩解失眠,多夢。用蓮子心來沖泡喝蓮子心水的話,能夠有效地幫助我安神凝神,養(yǎng)心健腦,尤其是一些經(jīng)常要用大腦的腦力勞動者,喝了之后能夠幫助增強記憶力,中老年人也可以適當?shù)亩嗪纫稽c,能夠預(yù)防老年癡呆,還能夠有效的緩解高血壓,緩解心臟病等疾病。

5、孕婦能吃蓮心嗎

孕婦在懷孕期間不建議吃蓮子,蓮子和蓮子心一樣,都不能吃的太多,適當吃一點點沒有什么問題,因為蓮子心主要是寒性的,吃了之后能夠幫助起到一定的去熱降火的作用,還能夠清心凝神,緩解孕婦在懷孕期間煩躁失眠多夢的情況。但是如果經(jīng)常吃或者吃得比較多的話,很有可能會導(dǎo)致孕婦滑胎,因為蓮子心吃了之后能夠活血,對胎兒健康有一定的影響。

參考文獻

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