1、紅棗枸杞湯

紅棗枸杞湯是生活人們常接觸到的養(yǎng)生湯。而對(duì)于它的做法并不單一，第一種是取一下把枸杞，然后在放入五粒紅棗，放進(jìn)鍋里然后再加進(jìn)去適量的清水，用大火煮沸后變?yōu)樾』穑缓蠓胚M(jìn)去一些冰糖，隨后在熬制五分鐘即可服用；第二種做法是在清水中不僅要放進(jìn)去紅棗和枸杞，也可以取適量的銀耳和蓮子，不過(guò)銀耳在放清水之前要泡發(fā)。

2、桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效

桂圓枸杞紅棗泡水喝是一種很常見(jiàn)的飲品，它對(duì)人體的保健作用有很多，它是滋補(bǔ)身體的佳品。首先桂圓枸杞紅棗水能夠補(bǔ)血、養(yǎng)血，如果在加入適量的紅糖還有活血化瘀的作用，對(duì)于在月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)可以緩解痛經(jīng)；其次它還有美容的功效，最常見(jiàn)的就是養(yǎng)顏沒(méi)把你，不過(guò)要想美白需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，除此之外，桂圓枸杞紅棗水還有清肝明目的好處。

3、枸杞紅棗泡酒的功效

枸杞和紅棗是生活中常遇到的食物，而二者可以用來(lái)泡酒喝。首先枸杞紅棗泡酒喝能夠保護(hù)肝腎功能，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，這種食用方式能夠緩解腰膝酸軟的癥狀，對(duì)于遺精現(xiàn)象也有所改善，壯陽(yáng)效果很明顯；而對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，它還有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，同時(shí)還有滋陰益氣的好處；除此之外，對(duì)于經(jīng)常耳鳴、頭暈、目眩的朋友，還能改善癥狀。

4、紅棗枸杞水

紅棗枸杞水是人們常喝的飲品，它的制作很簡(jiǎn)單，在紅棗和枸杞中放入生姜和紅糖，熬制一定的時(shí)間即可飲用。而且經(jīng)常喝紅棗枸杞水對(duì)身體有好處，比如說(shuō)能保護(hù)人們的肝臟，緩解人們出現(xiàn)的實(shí)力模糊、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，其次它對(duì)人們的胃腸道也有好處，不但能夠增加食欲，還能夠緩解消化不良的癥狀；除此之外，還能夠調(diào)節(jié)情緒，有美容養(yǎng)顏的功效。

5、紅棗枸杞蘋(píng)果湯

紅棗枸杞蘋(píng)果湯是一種簡(jiǎn)單但是很健康的美容湯。首先它的味道比較清甜，所以它能夠增加人們的食欲，同時(shí)還有保護(hù)胃腸的好處；其次因?yàn)榧尤脒m當(dāng)?shù)募t棗，所以它還有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)能夠補(bǔ)氣益虛；除此之外，紅棗枸杞蘋(píng)果湯還有潤(rùn)肺滋陰的功效，對(duì)于經(jīng)?？人缘幕颊邅?lái)說(shuō)，止咳效果不錯(cuò)；除此之外，對(duì)于愛(ài)美的女性它還能美白皮膚。

參考文獻(xiàn)