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雪梨的功效

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-02-29 16:41:53來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、孕婦能喝冰糖雪梨嗎

梨的功效大家應(yīng)該都知道,能夠幫助我們止咳化痰,滋陰養(yǎng)肺,同時還能幫助我們養(yǎng)血生肌?;忌侠^續(xù)支氣管炎或者呼吸道感染的患者在日常生活中如果出現(xiàn)來喉嚨不舒服的情況,比如喉嚨干,癢,疼都可以吃梨。此外生活中血壓患者,感染患者,或者肝硬化的患者也可以吃梨,好處挺多的。懷孕期間的婦女很容易出現(xiàn)便秘的情況,考慮考慮喝一些冰糖雪梨,但是注意不要喝太多。

2、蜂蜜燉雪梨的功效

冬天來的時候很多人都容易感冒咳嗽,感冒咳嗽對工作還有生活有很大的影響。雪梨的功效很多人都知道,可以幫助我們潤肺止咳,最普通的吃法就是用冰糖來燉雪梨,但是冰糖燉雪梨比較甜膩,這個時候我們可以考慮用蜂蜜來代替雪梨,口感也很好,還能夠幫助潤肺,效果還是挺不錯的。日常經(jīng)常感覺喉嚨不舒服或者喉嚨干,癢,疼的人都可以多喝一些蜂蜜燉雪梨。

3、雪梨川貝燉冰糖做法

雪梨的功效大家應(yīng)該都了解,它可以幫助我們滋陰養(yǎng)肺,還可以止咳化痰。雪梨川貝燉冰糖做法,準(zhǔn)備一個雪梨,再準(zhǔn)備一些川貝。具體做法如下:先把雪梨削干凈之后再去皮,切開之后把里面的核給掏空,之后就形成了一個梨盅。在梨盅里面放入幾顆川貝再加少許冰糖,蓋上梨蓋,需要用牙簽來把梨蓋固定。把雪梨放到碗里,加冰糖跟水,隔水蒸半個鐘就可以了。

4、冰糖雪梨銀耳湯的做法

冰糖雪梨銀耳湯的做法如下:準(zhǔn)備一整朵的銀耳,大約8克。再準(zhǔn)備3個雪梨,6顆,枸杞50克,冰糖60克,清水2.5升。先把銀耳泡開,用溫水來浸泡,浸泡的時間需要半個小時,之后把泥沙去掉,剪刀去掉根部,并把銀耳撕成小塊。把紅棗跟枸杞都洗干凈,把撕碎的銀耳放到鍋里加清水,然后蓋上鍋煮上5個小時,梨去皮切成小塊。銀耳煮得軟綿之后加入紅棗,梨,枸杞還有冰糖熬15分鐘就可以了。

5、蜂蜜減肥法

蜂蜜水來進(jìn)行減肥效果還是挺理想的,建議早上起床的時候可以空腹喝上一杯。調(diào)制蜂蜜水的時候可以調(diào)制分量為150毫升的清水加一到兩勺的蜂蜜,蜂蜜大約是10到20克之間。早上進(jìn)食前可以喝上這么一杯蜂蜜水來幫助身體排毒。平常有練習(xí)瑜伽,建議可以用蜜糖水來代替溫水幫助減肥。減肥在飲食上面也要注意不要吃高熱量的食物,注意多吃蔬菜還有水果,切記暴飲暴食。

參考文獻(xiàn)

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