1、天然美白祛斑吃什么

想要天然美白和祛斑的話，可以多吃點黑木耳紅棗湯。制作的時候也比較簡單，主要是將適量的黑木耳和紅棗一起放入鍋中，加入適量的清水后煮半小時即可食用了。和黑木耳紅棗湯的話，最好是在早晚餐之后各喝一次，可以有效的改善肌膚的狀態(tài)，是肌膚看起來更加富有光澤和彈性，具有明顯的美白的功效。同時，黑木耳能夠防止肌膚衰老，有助于抑制皮膚中黑色素的沉淀，因此是具有很好的祛斑效果的。

2、檸檬美白祛斑

檸檬是具有美白祛斑的功效的。檸檬中含有豐富的果酸、檸檬酸等酸性成分，有助于使肌膚狀態(tài)變的更加健康，對于肌膚中容易沉淀黑色素的現(xiàn)象，檸檬中的酸性成分是具有很好的抑制效果的。而檸檬中最大的營養(yǎng)成分就是含有大量的維生素C成分，它能補充肌膚所需維生素，促進肌膚更加年輕態(tài)，所以是具有美容養(yǎng)顏功效的，對于美白淡斑也是有效果的。

3、激光祛斑美白

激光祛斑美白的話，是具有一定的危害的。它不像正常通過飲食調(diào)理或者生活習慣調(diào)理來改變肌膚狀態(tài)，不會對肌膚以及身體產(chǎn)生影響，因此醫(yī)生也常常建議通過健康方式來美白祛斑。如果采用激光的方式進行的話，很可能是會對脆弱的臉部肌膚造成刺激的，尤其是臉部比較敏感的人來說，可能會引發(fā)其他肌膚問題，因此最好是不要通過做激光手術來祛斑美白，還是通過飲食或生活習慣調(diào)理比較健康。

4、珍珠粉美白祛斑

珍珠粉是對肌膚非常字樣的，用珍珠粉進行祛斑美白工作的時候，可以先把珍珠粉放在小容器內(nèi)，然后再加入少量的牛奶攪拌均勻，如果擔心潤度不夠的話，可以加入一些蜂蜜。待珍珠粉攪勻后，均勻的在臉上敷上薄薄一層，待20分鐘后洗凈即可。敷在臉上的時候，可以適當?shù)拇钆湫┌茨Γ瑫鼓槻康难貉h(huán)加快，以促進肌膚吸收更多營養(yǎng)，對美白祛斑都是有幫助的。

5、中藥美白祛斑

用中藥來美白祛斑的話，首先要排除肌膚是否會過敏的問題。如果不存在這個問題的話，可以用白芷搗碎成粉末，與蛋黃攪拌均勻后再加入一些黃瓜汁和蜂蜜，隨后均勻的敷在臉部，待20分鐘洗凈即可。這樣做的白芷面膜是美容的佳品，能夠起到改善臉部肌膚血液循環(huán)的作用，對于去除臉上的斑點以及美白抗擊衰老也是具有顯著的療效的，而且不會有什么副作用。

參考文獻