1、醬爆魷魚的做法

魷魚是一種富含蛋白質(zhì)的食物，它的功效非常多，比如可以幫助祛風(fēng)去濕，還可以化痰止咳，散寒解表。醬爆魷魚做法如下：首先我們先把魷魚處理干凈，切成圈兒，主要要把表面的膜撕掉，骨頭跟內(nèi)臟去掉，用開(kāi)水過(guò)幾秒鐘，然后撈起來(lái)。鍋里面下油，把蔥頭，姜，蒜，辣椒一起爆香，然后把甜面醬跟少許的湯放下去翻炒一會(huì)兒，最后把剩下的蔥放進(jìn)去，拌勻就可以關(guān)火上盤了。

2、懷孕可以吃魷魚嗎

如果孕婦沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏的情況是可以吃魷魚的，但是吃魷魚一定要注意適量吃，不能吃太多，以免引起過(guò)敏的情況。魷魚營(yíng)養(yǎng)非常豐富，它含的蛋白質(zhì)比豬肉要多，寶寶發(fā)育需要非常多的蛋白質(zhì)，而海里面的魚類含有豐富的DNA，會(huì)讓寶寶更加聰明，所以孕婦可以適當(dāng)吃一些魷魚。注意吃魷魚一定要煮熟再吃，由于魷魚里面有一種多肽成分，如果沒(méi)有煮熟就會(huì)導(dǎo)致腸運(yùn)動(dòng)失調(diào)。

3、吃魷魚會(huì)胖嗎

魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且膽固醇含量低，吃魷魚是不會(huì)發(fā)胖的。膽固醇分為高密度還有低密度，魷魚里面的膽固醇屬于高密度膽固醇，對(duì)人體來(lái)說(shuō)有很大的好處，但是魷魚可以吃的部分固醇含量并不高，所以根本就沒(méi)必要擔(dān)心吃魷魚擔(dān)心攝入太多的膽固醇導(dǎo)致發(fā)胖，所以說(shuō)對(duì)于怕胖的人來(lái)說(shuō)，吃魷魚是一種非常不錯(cuò)的選擇?；加行难芗膊〉?a target="_blank" href="/baike/zhonglaonianren/">中老年人，可以適當(dāng)吃一些魷魚。

4、魷魚和墨魚的區(qū)別

魷魚跟墨魚都是屬于高蛋白，低脂肪，低熱量的食物。魷魚的脂肪含量只是肉類的4%，但是熱量卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于肉類食品，它里面含有豐富的蛋白質(zhì)還有微量元素，此外還含有被稱為腦白金的DHA，可以有效的幫助減少血管壁的膽固醇，還能預(yù)防膽結(jié)石的形成。墨魚是女性比較理想的保健食品，可以幫助治療女性貧血，閉經(jīng)，女性在這一生當(dāng)中，不管哪個(gè)階段都可以吃上一些墨魚。

5、魷魚炒什么好吃

魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，屬于高蛋白低熱量食物，我們可以用水筍來(lái)炒魷魚，這道菜不僅清熱解毒，還可以養(yǎng)生美容，老少皆宜。經(jīng)過(guò)烹飪之后的水筍魷魚，魷魚鮮嫩且不膩，水筍香甜可口。水筍可以幫助人們清熱解毒，催乳汁，里面含有的豆甾醇可以幫助消除人們體內(nèi)的活性氧，抑制黑色素的形成，軟化皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚變得更加細(xì)膩。水筍炒魷魚，不僅有營(yíng)養(yǎng)而且非常美味。

參考文獻(xiàn)