眾所周知，美滿和諧的夫妻生活，對(duì)于雙方身心健康有著非常重要的作用。保持完美的夫妻生活，可以延年益壽。但現(xiàn)實(shí)生活中并不是每個(gè)男人都有很強(qiáng)的戰(zhàn)斗力，這不但與一個(gè)人的身體素質(zhì)和先天遺傳有關(guān)系，而且還與性生活保健和運(yùn)用各種性技巧有直接關(guān)系。

心臟：主宰男人性能力

瑞姆在主持一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)14年的追蹤調(diào)查時(shí)，經(jīng)常痛心地看到：在參與調(diào)查的2.2萬名男性中，由于在心臟保護(hù)方面的疏漏頗多，他們性能力直線下滑的幾率也大大增加：90%的人有明顯的ED傾向，而那些吸煙者發(fā)生ED的幾率更高出了50%。其中，不少患者根本不知道自己的ED問題是從何時(shí)開始的，甚至有人是在發(fā)生了心腦血管意外之后，才發(fā)現(xiàn)性能力居然也隨之消失了。

勃起障礙影射心臟健康

瑞姆指出，陰莖勃起一直與心臟健康微妙共處。當(dāng)男人心有所“欲”時(shí)，大量血液涌入陰莖勃起腔的中心動(dòng)脈中，海綿體膨脹，它就挺立起來了。而心臟正是這個(gè)連續(xù)、穩(wěn)定血液供應(yīng)的根源。任何一種削弱心臟功能的因素，以及影響血壓的因素，都可能導(dǎo)致陰莖無法勃起。

影響男人戰(zhàn)斗力的重要因素

每天抽煙超過20根，幾乎從不運(yùn)動(dòng)，體重超標(biāo)一年比一年嚴(yán)重……凡是影響心臟健康的生活方式，都讓那些看似健壯的男人在戰(zhàn)斗力上付出了慘重代價(jià)。

澳大利亞一項(xiàng)最新醫(yī)學(xué)研究指出，每天抽煙超過20根的男性，比不吸煙男性患ED的幾率高出39%。因?yàn)槟峁哦〉认銦熇锏挠卸净瘜W(xué)物質(zhì)會(huì)妨礙陰莖血液循環(huán)，降低局部血壓，導(dǎo)致無力。

而在婚后或者同居后的穩(wěn)定生活中，隨著飲食中攝入的脂肪量增加，規(guī)律運(yùn)動(dòng)時(shí)間大大減少，不少男性年紀(jì)輕輕，勃起能力就開始下降。

除此以外，那些與心臟健康密切相關(guān)的問題，如糖尿病，也會(huì)直接導(dǎo)致ED。隨著現(xiàn)代年輕人肥胖比率的增高，年輕人出現(xiàn)心血管問題的時(shí)間逐漸提前，他們出現(xiàn)勃起問題的年齡也在不斷提前。

男性性能力都會(huì)被什么所左右

健康狀況

任何藥物問題或是長(zhǎng)期身體狀況不佳，都會(huì)降低一個(gè)人的性欲。相反地，當(dāng)一個(gè)人透過運(yùn)動(dòng)或是醫(yī)學(xué)治療變得健康后，他們的性欲極可能會(huì)增加。

疾病

有一些疾病也可能減降性能力，如甲狀腺疾病、腦垂體腫瘤，都是與性欲低弱有直接關(guān)聯(lián)的疾病。

男性荷爾蒙睪丸激素分泌不夠時(shí)，也可能造成性欲低弱，盡管這種情況不太可能影響男性勃起。

某些藥物

藥物也可能降低性欲，很多時(shí)候抗抑郁劑的藥物會(huì)降低性欲。其它含有鎮(zhèn)定劑及降低高血壓的藥物也有這種副作用;

其它像非法的毒品，如：海洛因、古柯堿、大麻，當(dāng)長(zhǎng)期且大量使用時(shí)，性能力也可能減弱。

壓力

此外，任何形式的壓力，無論是否與工作、人際關(guān)系、或其它日常生活的部份有所關(guān)聯(lián)，都有可能促使人們的性能力減弱。諸如沮喪或焦慮，強(qiáng)烈的工作壓力，家庭煩惱，嚴(yán)重的婚姻問題，過去的傷害或性別定位的困擾，都會(huì)使性能力受到或多或少的影響。

男人啥時(shí)候性能力最強(qiáng)

如果問你，你覺得男人什么時(shí)候性能力最強(qiáng)-你會(huì)覺得是早晨。相信大多數(shù)男人在早上陰莖會(huì)不知不覺的勃起，這樣的現(xiàn)象是不是反應(yīng)了男人性能力的強(qiáng)度呢-？

男性喜歡在早上做愛，因?yàn)樗麄儗?duì)自己的性能力充滿自信。如他沒有早上勃起的現(xiàn)象，極可能在性方應(yīng)方面出現(xiàn)問題，因?yàn)橐话隳行悦客砜刹?-6次。