腳雖然生長(zhǎng)在人體最底部，但是它的作用卻不能忽視，被譽(yù)為人體的“第二個(gè)心臟”，因此，我們要特別注意腳部的保養(yǎng)工作。在冬天，不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腳后跟經(jīng)常干燥開(kāi)裂，這個(gè)是正常的，因?yàn)槎練鉁乇容^低，空氣干燥，容易出現(xiàn)這種情況。

這個(gè)時(shí)期的皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥、翹皮的情況，相信不少人的皮膚上都會(huì)有皮屑的出現(xiàn)，在晚上脫衣服的時(shí)候，就能夠看出，尤其是黑衣服上皮屑會(huì)更加的明顯，其實(shí)這就跟溫度有關(guān)。只是腳后跟更加的嚴(yán)重一些，會(huì)有干裂的情況出現(xiàn)。

對(duì)于這種情況引起的問(wèn)題，在生活中就要注意做好保濕工作，身上要及時(shí)的涂抹身體乳。腳后跟可以在睡覺(jué)的時(shí)候，可以多涂抹一些保濕乳，然后穿個(gè)一次性鞋套，或者直接穿個(gè)襪子，有保暖、保濕的作用，可以緩解腳后跟干裂的情況。

溫度過(guò)低會(huì)引起腳后跟出現(xiàn)干裂的情況，而過(guò)高的溫度一樣也會(huì)使得腳后跟出現(xiàn)問(wèn)題，冬天的時(shí)候，不少人都喜歡泡腳，并且水溫都很高，過(guò)高的溫度，會(huì)使得腳部皮膚的水分流失，加重干裂的情況，因此一定要注意慎重泡腳。

泡腳是非常好的一件事，有助于身體更好的運(yùn)作，有活血的效果，改善腳部的不適，但是在泡腳的時(shí)候，要多注意，別使用過(guò)燙的水。若是水溫過(guò)高，會(huì)影響到皮膚，所以要注意溫度保持在四五十度是最好的，更適合皮膚。在泡腳后，及時(shí)的涂抹保濕乳，可以緩解腳后跟干裂的情況。

除去溫度的影響，需要重視的問(wèn)題，就是體內(nèi)的一些健康問(wèn)題，出現(xiàn)腳后跟干裂的情況，需要注意糖尿病問(wèn)題，當(dāng)體內(nèi)的血糖得不到控制的時(shí)候，處于一個(gè)較高的水平，會(huì)影響到身體中的代謝，使得皮膚出現(xiàn)異常，尤其是腳部的皮膚，可能會(huì)出現(xiàn)干燥的情況，還會(huì)有破損的情況出現(xiàn)，若是破損一直難于愈合，一定要注意身體的調(diào)理，避免出現(xiàn)糖尿病足的情況。

一般來(lái)說(shuō)，多是體內(nèi)血糖較高的人群會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，此時(shí)，就需要及時(shí)的控糖，日常的飲食，少吃一些高糖食物，還有碳水化合物類(lèi)的食物，也要少吃，血糖控制好，減少對(duì)皮膚的影響，緩解腳后跟干裂的問(wèn)題。

冬天出現(xiàn)腳后跟的問(wèn)題，原因可大可小，需要注意及時(shí)的調(diào)理，改善皮膚的狀態(tài)，減少對(duì)身體的影響。特別是因?yàn)橐恍┙】祮?wèn)題引起的腳后跟干裂，要引起重視，減少對(duì)身體的影響。