成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

一罐可樂等于7顆方糖 零食含糖量驚人大公開

作者:小妞  時(shí)間:2016-05-22 14:15:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

不管男生女生,我們對零食的抵抗力都超級低,特別是美美美的甜食,女生根本沒轍呀!有些零食上面寫著“低卡”,但是它沒告訴你含有多少糖!

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的倡議,每個(gè)成人每日攝取糖量應(yīng)該少于每日攝取熱量的10%,以每天2000卡路里來算,也就是不多于50克糖,大概10顆方糖吧。可是,你知道平時(shí)吃的零食,究竟含有幾顆方糖嗎?

25克的芝麻餅干(相當(dāng)于7片)的含糖量是1.8克,而一顆方糖大約為5克,所以這7片餅干的含糖量還不到一顆方糖。

100克的低卡巧克力麥片,含有19.2克的糖,相當(dāng)于3.83顆方糖。真的是低卡嗎?!

一包巧克力棒(90克)含有39克的糖,相當(dāng)于7.8顆方糖。媽呀……

一包巧克力(24克)含有12克的糖,相當(dāng)于2.4顆方糖。

一個(gè)漢堡含糖量是12克,跟上面的巧克力一樣呢。可是熱量……

一整片70%的黑巧克力(100克)含糖量居然高達(dá)30克,相當(dāng)于6顆方糖。記得一定要吃無糖的巧克力!

6片奧利奧(100克)的含糖量也是非常嚇人,居然有43克!相當(dāng)于8.6顆方糖!

一罐330毫升的可口可樂,含糖量是35克,相當(dāng)于7顆方糖!原來我們在不知不覺中就把糖全喝下去了!

天哪實(shí)在是太震撼了!不看還好,一看不得了啊,干脆以后包裝上都寫含幾顆方糖好了,保證不敢再亂吃!

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

芦溪县| 商河县| 疏附县| 华阴市| 云浮市| 吴桥县| 策勒县| 石泉县| 宜兰县| 灵山县| 科技| 鄂托克前旗| 罗定市| 兴国县| 比如县| 故城县| 偏关县| 海丰县| 浙江省| 邢台县| 亚东县| 尤溪县| 太和县| 调兵山市| 黄浦区| 南川市| 龙里县| 阿合奇县| 洛宁县| 德江县| 裕民县| 湾仔区| 阜宁县| 宣威市| 察隅县| 锡林郭勒盟| 甘孜| 朔州市| 桃园市| 宁都县| 肃宁县|