腰肌勞損讓人疼痛難忍，大家都希望有方法可以擺脫腰肌勞損的困擾，那么下面就為大家介紹一種偏方韭菜調(diào)冰糖，讓你腰肌勞損不在疼，夜夜能夠決戰(zhàn)到天亮。

韭菜調(diào)冰糖：韭菜調(diào)冰糖之所以能夠改善腰肌勞損是由于韭菜具有活血化瘀的功效，能夠調(diào)和五臟內(nèi)腑，治腹痛，而腰肌勞損多是指在沒有明顯外傷情況下出現(xiàn)的腰部疼痛，選用韭菜調(diào)冰糖就可以幫助改善腰部疼痛。

具體做法：

1、選取適量的韭菜和冰糖，一般根據(jù)自己的實(shí)際情況來作選擇，可以選擇一小撮韭菜，再加上幾小塊的冰糖，先將韭菜洗凈放在鍋里，再往鍋里加適量的水悶煮。

2、待水煮的只剩下一半之后，再往鍋里加冰糖，等冰糖融化后，再關(guān)火。

3、將煮好的韭菜冰糖水放涼后口服。

除了韭菜調(diào)冰糖這個(gè)偏方外，大家也可以通過按摩的方法來進(jìn)行輔助治療，這樣效果會(huì)更好。

按摩腰背部的方法：

1、按摩委中穴。委中穴位于大腿和小腿關(guān)節(jié)相交處，屈腿時(shí)膝關(guān)節(jié)后側(cè)窩的位置出現(xiàn)橫紋，橫紋的中點(diǎn)就是委中穴，我們可以用單拇指或雙拇指進(jìn)行按摩，按摩次數(shù)是三到五次，感到有些酸脹、酸痛，這個(gè)力度就剛剛好了，經(jīng)常按摩委中穴能夠幫助我們緩解腰腿痛的情況。