立秋之后天氣逐漸轉涼，涼風很容易侵犯人的肺部。中醫(yī)理論認為，“秋氣通于肺”，此時護肺暖肺是安度“多事之秋”的必經之路。你的肺還好嗎？

肺乃“嬌臟”，秋燥最易傷肺。根據(jù)中醫(yī)理論，肺不但主管人體的呼吸系統(tǒng)，還協(xié)調輔助心臟，管理全身氣機、血液、津液的運行，并且促進尿液和大便的排泄。

肺系統(tǒng)功能正常，則機體抗病能力強、不易感冒、精力充沛、皮膚滋潤、二便排泄正常；肺功能減弱，則會出現(xiàn)氣短懶言、周身乏力、自汗怕風、面色淡白、皮膚干燥、手足心發(fā)熱、口燥咽干等癥，容易出現(xiàn)感冒、大小便不暢等疾病。

刮拭背部和相關區(qū)域，觀察出痧的情況和刮拭時疼痛的情況，可自測肺臟健康狀況及發(fā)展趨勢。

具體刮拭部位主要是肺俞穴（背部第三胸椎棘突下，脊柱左右旁開兩橫指處）和肺臟的脊椎對應區(qū)（如圖陰影區(qū)域），其次還有前頸部、咽喉、氣管及前胸部位。

刮拭時仔細尋找陽性反應點，觀察肺臟脊椎對應區(qū)是否有明顯的紫紅色痧斑。如果痧象不順直，有較重的疼痛感和結節(jié)，脊椎兩側肌肉張力、彈性不對稱，則提示肺臟功能減弱。

刮拭肺俞穴時如果出現(xiàn)密集的深色痧斑，以及刮拭時有刺痛感或刮拭時有結節(jié)，或肺俞穴處酸痛、凹陷、空虛，均提示肺臟氣血瘀滯或肺氣虛，為重度亞健康狀態(tài)，需警惕疾病傾向，必要時去醫(yī)院進一步檢查、確診，預防和治療肺臟疾病。