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怎么叫醒熟睡的寶寶

作者:zhang8  時間:2018-10-10 08:28:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

方法1:音樂呼喚

每天早晨,在寶寶即將睡醒前的10—20分鐘,放些歡快但并不激烈的的輕音樂,其中的技巧在于,可以每隔幾分鐘加大一些音量,讓寶寶在音樂聲中睜開眼睛、漸漸蘇醒。

TIP:音樂的選擇特別重要,不要因為是要叫醒寶寶,就用大音量或搖滾樂來刺激寶寶的聽覺,那樣雖然可以使寶寶從睡夢中醒來,但卻因驚嚇而哭鬧不止。所以,輕快愉悅的音樂是叫醒寶寶的最佳選擇。

方法2:陽光叫醒

清晨,陽光正好。如果寶寶還在呼呼大睡,媽媽可以拉開窗簾,讓陽光照進屋子。如果天氣不算冷,媽媽可以把打窗開一點點,誘導寶寶從睡夢中自然醒來。

TIP:要注意的是,不要讓陽光直射到寶寶的眼睛上,這樣容易刺傷寶寶幼嫩的眼睛,另外,開窗的辦法一定要瞅準時機,并且要謹慎使用,千萬不要為了叫醒寶寶,把寶寶凍

感冒了。

方法3:愛的呼喚

如果寶寶睡得太沉,媽媽最好提前10分鐘,先推推寶寶的身體,或輕撫寶寶的面頰,輕聲呼喚。在輕柔的刺激下,寶寶會慢慢地由深睡狀態(tài)進入淺睡狀態(tài),或從淺睡中慢慢醒來。醒后允許寶寶再躺幾分鐘,伸伸懶腰,再給寶寶穿衣服。

要知道,愛的呼喚是最奏效的叫醒方法了,有研究表明,媽媽的呼喚比火警鈴聲更能叫醒沉睡寶寶。

TIP:叫醒寶寶最忌諱的是用尖厲的聲音高強度、高頻率地喊叫:“起床啦!”這種分貝過高的聲音,不僅會損害處于睡眠狀態(tài)的寶寶的聽覺系統(tǒng),而且寶寶長期被驚醒很容易造成生理障礙。而且,媽媽會發(fā)現(xiàn),高亢的叫喊聲雖然驚醒了寶寶的大腦,但其他系統(tǒng)并沒有隨著大腦的清醒而活躍起來。

這時寶寶雖被喚醒,但神態(tài)呆滯、反應遲鈍、不愿活動、進餐不香、注意力不集中,有時甚至會哭鬧不止。久而久之,會引起睡眠障礙,生物節(jié)律紊亂,影響生長發(fā)育。

方法4:清晨撫觸

接近三歲的寶寶同樣需要可以用撫觸的辦法叫醒。媽媽可以輕輕地拍拍寶寶的后背,拉拉小腳,拽拽小腿,做簡單的屈伸運動。還可以捏捏寶寶的小臉蛋,輕輕拉拉小耳朵,讓寶寶從熟睡的過程中慢慢地醒來。整個過程,都要讓寶寶感覺媽媽一直在身邊,讓寶寶有安全踏實的感覺。

TIP:不要在寶寶做夢的時候把他叫醒。如果寶寶的睫毛在顫動,媽媽就等幾分鐘再把寶寶叫醒。如果媽媽感覺寶寶做的是很緊張

的夢,最好檢查一下寶寶的手、腳或身體其他部位是否處于緊張狀態(tài),順勢幫他調整好。

方法5:溫毛巾擦臉

寶寶如果堅決不肯醒來,媽媽可以試著用一條溫毛巾給寶寶擦擦臉,軟軟的毛巾擦在臉上,暖暖的癢癢的感覺一定會把寶寶從夢中喚醒過來的。

TIP:千萬要注意洗毛巾的水的溫度,不要用過涼或過熱的水擦臉,這都會給寶寶不適的感覺。

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