冷敷

如果高燒無法耐受可以采用冷敷幫助降低體溫：在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住，當(dāng)冷敷布達到體溫時應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里放在額頭上。

熱敷

假使體溫不是太高可以采用熱敷來退燒，用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭四肢，使身體散熱直到退燒為止。但是如果體溫上升到39℃以上切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理以免體溫繼續(xù)升高

擦拭身體

蒸發(fā)也有降溫作用，專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱，雖然可以擦拭(用海綿)全身但應(yīng)特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后一次擦拭一個部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住體溫將蒸發(fā)這些水分有助于散熱。

泡澡

有時候泡個溫水澡是最舒服不過了，它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。

補充液體

當(dāng)發(fā)高燒時身體會流汗散熱；但當(dāng)發(fā)高燒時身體會因為流失太多水分而關(guān)閉汗腺以阻止進一步的水分流失，這使身體無法散熱。解決之道就是補充液體喝大量的白開水及果菜汁。其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果想喝番茄汁應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品，發(fā)熱期間應(yīng)避免固體食物直到狀況好轉(zhuǎn)。

適當(dāng)使用止痛藥

注意穿衣適量

如果感到很熱則脫下過多的衣物使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來，但如果因此而打寒顫則說明衣物太少應(yīng)該增加直到不冷為止

同時勿使室溫過高醫(yī)師通常建議勿超過℃同時應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣以幫助復(fù)原并保持柔和的光線使病人放松心情