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2歲寶寶吃什么補鈣

作者:香米  時間:2014-05-16 00:38:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

兩歲寶寶可以吃富含鈣的食物、富含維生素D的食物、補鈣藥物等來達到補鈣的效果。具體要根據(jù)導致的病因來判斷。

1、富含鈣的食物

寶寶如果缺鈣在日常生活中可以讓寶寶多吃一些奶制品、豆制品以及海鮮等富含鈣質(zhì)的食物。

2、富含維生素D的食物

平時還要讓寶寶多吃一些富含維生素D的食物,比如雞蛋黃、動物肝臟等,能夠促進腸道對鈣的吸收,達到補鈣的效果。

3、補鈣藥物

缺鈣比較嚴重的還可在醫(yī)生的指導下補充鈣劑,常用的補鈣藥物有葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。

除了以上方式,平時還可通過多曬太陽等來促進鈣的吸收。

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