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孩子免疫力低下怎樣辦

作者:小雨  時間:2014-09-02 15:35:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
1.免疫預(yù)防接種--積極主動應(yīng)對

為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施,如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核,口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥),接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

2.均衡飲食--提升防御功能

孩子偏食,營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣,少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

3.慢進(jìn)餐,強(qiáng)健脾胃

如果總是在嘈雜的環(huán)境、匆忙的氣氛中進(jìn)餐,勢必會影響消化系統(tǒng)。因此,每天至少在晚餐時,邊享受美餐邊欣賞輕緩的音樂,對幫助消化、強(qiáng)健脾胃、提高免疫力很有幫助。

4.多喝白開水--保持黏膜濕潤

多喝水可以保持黏膜濕潤,成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶,渴了隨時喝。注意,要喝白開水,而不是各種含糖飲料。

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