兒童的營養(yǎng)問題一直是靚爸靚媽們關(guān)心的重點，每個家庭從孕育一個生命開始，就無時無刻不再為寶寶的成長擔(dān)心，作為一個單身母親，我以過來人的經(jīng)歷分享一些經(jīng)驗給大家，希望對各位靚爸靚媽們關(guān)注兒童營養(yǎng)餐食譜大全方面帶來幫助，同時也希望每位寶寶都能夠快樂的成長。

春夏時節(jié)，是寶寶最容易發(fā)生感冒上火的季節(jié)，每當(dāng)這樣的季節(jié)來臨的時候，各位爸爸媽媽是不是也很緊張，下面我就介紹一個春夏時節(jié)的兒童營養(yǎng)餐食譜大全，讓寶寶健健康康度過每一天，各位爸爸媽媽是不是很心動了呢，下面我們就一起來看下相關(guān)內(nèi)容。

春夏時期抗病前鋒：菜花，菜花質(zhì)地細嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。菜花能刺激細胞制造對機體有益的保護酶—Ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高30倍，從而使體細胞中的微粒體多功能氧化酶系統(tǒng)，有能力分解進入人體內(nèi)的致癌物和其他有害化合物，以使人體長期處于良性循環(huán)狀態(tài)。

菜花的維生素C含量極高，不但有利于寶寶的生長發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強體質(zhì)，增加抗病能力。

推薦吃法：番茄菜花，營養(yǎng)豐富，酸甜可口，可促進寶寶食欲。

春夏時期病后佳品：芋頭，芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富，還含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素。芋頭質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱者食用，更是秋季里嬰幼兒和老年人的食用佳品。

以上就是作為單身母親在春夏兒童營養(yǎng)餐食譜大全中累積的一些經(jīng)驗，雖然不是很全，但是卻對忙碌于都市生活中的各位爸爸媽媽們佷管作用，希望各位爸爸媽媽趕快行動起來，讓我們的寶寶快樂的成長不光是我們的職責(zé)也是我們生活中快樂的一部分。