睡覺時(shí)不自覺的抽搐的原因是多方面的常見于急性胰腺炎、甲狀旁腺功能受損害，長(zhǎng)期腸瘺、膽瘺等，總結(jié)為以下幾點(diǎn)：一、人的精神壓力較大時(shí)，由于大腦的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，所以可能會(huì)引起抽搐。二、人體的鈣大量流失，缺鈣導(dǎo)致抽搐。三、缺乏鍛煉，體質(zhì)差也是導(dǎo)致抽搐的原因。四、也有些人是因?yàn)楸旧砭陀袧撛诘陌d癇病，這種病癥在無意識(shí)的狀態(tài)下表現(xiàn)會(huì)相對(duì)明顯。五、睡前由于運(yùn)動(dòng)或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之后肌肉開始放松，也會(huì)引起抽搐。
緩解方法：
宜用當(dāng)歸,黃芪,龍骨,珍珠母,鉤藤,黨參等藥物補(bǔ)氣養(yǎng)血,平肝鎮(zhèn)驚.多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品，避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等，注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。有空也可以多曬太陽,這樣可以幫助鈣的吸收.晚上如果又抽了,就起來腳踩地,很快就好了。
