人們在年輕的時候往往把更多的時間放在工作上，不會很注意身體的保養(yǎng)，那個時候，身體素質(zhì)是比較好的，即使不去刻意的保養(yǎng)，也不會出現(xiàn)很多不適，但是，人到中年，特別是進(jìn)入老年，身體就開始走下坡路了，身體的各項(xiàng)機(jī)能開始慢慢衰退了，而且還會患上一些中老年常見的疾病。因此，需要選擇一些中老年補(bǔ)品，進(jìn)行滋補(bǔ)。

現(xiàn)在的保健品行業(yè)也是很亂、很雜，并不是昂貴的價格就會對應(yīng)高質(zhì)量的產(chǎn)品。有一些是廣告效應(yīng)，虛張聲勢。只要是選擇適合自己的體質(zhì)服用的中老年補(bǔ)品就是對自己最好的保養(yǎng)，下邊介紹一下不同年齡段的人所選擇補(bǔ)品的區(qū)別：

1、40歲以上的

可以選擇男性可以選擇預(yù)調(diào)節(jié)血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。人到中年開始發(fā)福，說的是人到了中年開始容易發(fā)胖，中年人運(yùn)動量開始減少，體重發(fā)胖，容易引發(fā)高血壓，高血脂。同時，這個年齡段的人，在事業(yè)，家庭和孩子三方面操心最多的時候，壓力也是最大的時期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，B族維生素等。女性開始進(jìn)入更年期，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護(hù)素膠囊等。

2、50、60是高危年齡段

由于高血壓、高血脂引起的中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等突發(fā)性疾病，多發(fā)在這個年齡段，這個年齡的人群可以選擇調(diào)節(jié)血壓類和血脂類，可以用納豆紅曲，銀杏提取物，沙棘油等膠囊。

3、70歲以上的

應(yīng)該選擇延緩衰老類、補(bǔ)腦類和調(diào)節(jié)血壓類的,鈣也是這個年齡段需要補(bǔ)充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯，腦萎縮加速(腦萎縮導(dǎo)致老人記憶力下降，嚴(yán)重的導(dǎo)致老年癡呆癥)，骨質(zhì)開始變得疏松，易骨折，股骨頭壞死等，這個年齡段的老人食用保健品主要應(yīng)從這幾方面考慮。這個年齡段的，可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。

以上介紹了中老年補(bǔ)品，希望你能根據(jù)自己的年齡選擇適合自己的產(chǎn)品。對于中老年人群來說，一定要有一個積極、樂觀的心態(tài)，對于自己的身體也是一種保養(yǎng)，而且還要注意日常的飲食起居規(guī)律化，飲食講究葷素搭配、營養(yǎng)膳食，注意鍛煉身體，在輔助以上的中老年補(bǔ)品，這樣就可以保持身體的健康。