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老年人身體虛弱如何調(diào)理

作者:xiaobao13  時間:2015-10-10 22:52:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

老年人身體虛弱一般可以通過適當運動、改變飲食、服用藥物等,可以起到較好的調(diào)理作用。

1、適當運動

通??梢赃m量的運動鍛煉,比如打太極、踢足球、打羽毛球等,能夠有效加快身體血液循環(huán),改善身體虛弱的作用。

2、改變飲食

一般可以通過改變飲食,多食用含有豐富營養(yǎng)食物,減少刺激性食物攝入。

3、服用藥物

如果癥狀比較嚴重,通常需要遵照醫(yī)囑口服藥物進行治療,比如阿膠補血口服液或者補中益氣丸。

除上述之外,老年人身體虛弱,還可以在醫(yī)生的指導下進行針灸調(diào)理。

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