雖說(shuō)媽媽的奶不是襁褓中的嬰幼兒最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，但是我們知道每一個(gè)孩子都需要經(jīng)歷斷奶的過(guò)程。斷奶不僅僅考驗(yàn)孩子，還考驗(yàn)哺乳期的女性。這是因?yàn)槟阁w分泌的乳汁不再被寶寶吸吮而引起的脹痛感。當(dāng)然了對(duì)于斷奶期的女性朋友而言可通過(guò)飲食的方式，減少此份痛苦，那么具體吃哪些食物減少斷奶的痛苦呢？

媽媽因各種原因不能再給寶寶喂奶,或者準(zhǔn)備給寶寶斷奶時(shí),如果媽媽奶水還是比較多,就需要回奶。那么,斷奶吃什么回奶最快?回奶需要幾天呢?一起來(lái)看看吧!

多喝些大麥茶，很有回奶的功效哦。以下的食物對(duì)回奶也很有作用，想要回奶的媽媽可以多吃。

回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。

斷奶后回奶的小偏方

1.炒麥芽100克，水煎服，每日1次。

2.花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。

3.枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。

4.皮硝50~100克撒在紗布上(紗布視乳房大小而定)，包裹乳房，每天換藥1~2次。

5.陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。

6.麥麩60克、紅糖30克，先將麩炒黃，再入糖共炒，2日吃完。

7.炒麥芽50克，車前子10克、川牛膝15克，水煎代茶飲。

8.紅花6克、赤芍9克、當(dāng)歸9克、川牛膝9克、水煎服。

9.炒麥芽100克、神曲25克，水煎分2次溫服。

10.玄明粉100克，用蜂蜜調(diào)糊狀外敷雙乳。

斷奶后回奶需要幾天

一般回奶的時(shí)間在7天到半個(gè)月之間，建議媽媽要注意觀察，需要預(yù)防乳腺炎哦。如果媽媽乳房持續(xù)腫痛，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。注意休息，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，有消腫止痛的作用。