對于新生兒的父母來說，新生兒的一舉一動都牽扯著父母的心。有些時候?qū)殞毸X時或者是平躺在床上容易出現(xiàn)翹腿的現(xiàn)象。父母們可能會比較擔(dān)心，其實對于幾個月的寶寶，平躺翹腿是正?，F(xiàn)象，這也是寶寶們鍛煉的一種方式，當(dāng)然如果是經(jīng)常性的翹腿，并且走路還會出現(xiàn)腿腳無力癥狀，寶寶應(yīng)該是缺鈣。

相同劑量的鈣，分次補比一次大劑量補吸收好。

根據(jù)寶寶的身體狀況，每次補鈣量不超過200毫克為宜。

服用鈣劑時最好單獨服用。

避免與牛奶、根菜類食物以及鋅、鐵劑等同時服用。牛奶中的蛋白與鈣結(jié)合形成奶塊，鈣質(zhì)無法被機體吸收；食物中的草酸攝入過多，會影響鈣的吸收；人體對鈣的吸收與鋅、鐵存在競爭性，如果同時服用不僅會抑制鋅和鐵的吸收，也會干擾到鈣本身的吸收。因此，鈣劑最好單獨服用。如果需要補充其他元素，時間最好錯開，間隔2小時以上。

晚上睡前補鈣吸收更好晚上睡覺時，胃腸蠕動較慢，食物在胃腸道停留較長，有利于鈣吸收。血鈣水平一般在白天較高，夜間較低。夜間特別是半夜和凌晨，低血鈣水平可刺激甲狀旁腺腺素分泌，使骨鈣分解加快，產(chǎn)生脫鈣，引發(fā)低鈣血癥，嚴(yán)重者會使人體抽搐。臨睡前補鈣可以為夜間的鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用骨鈣。并且鈣與植物神經(jīng)的穩(wěn)定有關(guān)，具有鎮(zhèn)靜催眠作用。

補鈣必須補充維生素D。

鈣的吸收需要維生素D，鈣的代謝平衡也受維生素D的影響?？梢赃x擇服用魚肝油（維生素AD）或維生素D3制劑，也可以通過曬太陽促進皮膚中一種膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D。中國營養(yǎng)協(xié)會根據(jù)嬰幼兒時期營養(yǎng)需要量，建議每天補充維生素D400-800IU。