由于孕中期孕媽媽的胃口好轉(zhuǎn)，并且胎兒身體生長發(fā)育迅速，所以孕媽媽要增加營養(yǎng)的攝入，以便滿足自身及腹中胎兒的需要。孕媽媽要葷素兼?zhèn)?、粗?xì)搭配，食物品種多樣化。盡量避免挑食、偏食，防止礦物質(zhì)及微量元素的缺乏，避免進(jìn)食過多的油炸、油膩的食物和甜食。
懷孕中期注意事項(xiàng)二：生活方面懷孕中期的孕媽媽要維持定期排便習(xí)慣，排便時(shí)不要用力過猛。在日常生活中要多喝水，多吃纖維類食物。最好的是每天早晚做輕微的運(yùn)動(dòng)，如散步、體操等。由于懷孕中期易出現(xiàn)便秘，引發(fā)痔瘡，所以要做好預(yù)防便秘的相關(guān)措施。
懷孕中期注意事項(xiàng)三：用藥方面孕媽媽懷孕后，由于身體抵抗力會(huì)降低，常常會(huì)受到一些感冒的侵?jǐn)_，這時(shí)的孕媽媽在用藥方面一定要小心謹(jǐn)慎，用藥不當(dāng)很容易影響到胎兒的健康，如胎兒發(fā)育不全、畸形、出生后缺陷等。建議孕媽媽在任何時(shí)期用藥，最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
懷孕中期注意事項(xiàng)四：穿戴方面在懷孕中期，孕媽媽的胸部會(huì)急劇脹大，所以孕前的內(nèi)衣都會(huì)比較緊和小，所以這時(shí)的孕媽媽就要選擇合適的胸罩。從懷孕第四個(gè)月開始，胸部尺寸可增加兩個(gè)罩杯以上的容積，因此可采用記型鋼圈制成的胸罩來對(duì)應(yīng)。
