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孕婦能吃金絲小棗嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-06-24 12:19:34  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般能吃金絲小棗,但是一次性不可以吃太多。金絲紅棗中含有碳水化合物、脂肪、粗纖維、核黃素以及鈣、鐵、鎂、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分,并且還具有養(yǎng)血安、補(bǔ)中益氣以及健脾和胃的功效,在懷孕期間適當(dāng)?shù)爻?,?duì)身體有好處。

在懷孕期間飲食上要注意多樣化,不要過度挑食或者偏食,可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍└呔S生素的水果和蔬菜,不要吃油膩性、高鹽、高糖的食物,同時(shí)也不要吃寒涼和辛辣刺激性的食物。

懷孕期間要注意多休息,不要長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品,可以適當(dāng)?shù)氐綉敉饣顒?dòng)。

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