孕婦們現(xiàn)今越來越講究健康的飲食習(xí)慣，為了準(zhǔn)媽媽們自己的身體和胎兒的營養(yǎng)健康情況，孕婦食用的各種食材都是需要經(jīng)過謹(jǐn)慎挑選的，為了避免引起各種身體的不適。所以必須要注意，那么孕婦可以食用發(fā)酵粉嗎?發(fā)酵粉又是一種何種物質(zhì)，是否對孕婦的身體有幫助或者是危害。

發(fā)酵粉又名為酵母，是烘焙業(yè)內(nèi)使用的比較多，一般都是用于制作面包，那么孕婦食用的面包中會有發(fā)酵粉的成分，孕婦食用面包的幾率會很高的，那么孕婦能不能食用發(fā)酵粉是很關(guān)鍵的一個問題。也影響著孕婦的健康問題。

孕婦那些能吃，那些不能吃

調(diào)味品

[可食食物]辛辣佐料、無鹽芥末、新鮮蔬菜湯

[禁食食物]普通芥末、咸黃瓜罐頭、洋蔥、蛋黃醬、袋裝沖湯料

乳制品

[可食食物]普通牛奶、酸奶、鮮干酪、鮮奶油

[禁食食物]甜煉乳、商品牛奶可可、發(fā)酵干酪、咸黃油、奶油汁、巧克力

蔬菜水果

[可食食物]新鮮或煮熟的蔬菜、水果，鮮果汁、堅果、葡萄干

[禁食食物]水果罐頭、蔬菜罐頭、腌酸菜、商業(yè)果汁

肉魚蛋

[可食食物]鮮肉或速凍肉、鮮蛋、鮮魚或速凍魚

[禁食食物]咸、干、熏制的魚、肉、蛋罐頭，加工后的肉類、火腿豬肉胨、甲殼類和貝殼類動物，肥豬肉、炸咸肉

淀粉食物

[可食食物]自治面粉成品、米飯及不含化學(xué)酵母及家制食品

[禁食食物]油酥、咸花生米、炸土豆片、炸面包圈、薯條

以上都詳細(xì)的介紹了哪些調(diào)味品和食物是孕婦可以吃的，還有孕婦不適宜吃的，孕婦其實平時多注意就可以了，因為面包中的發(fā)酵粉是為了讓面包更好的膨脹，所以用量并不多，是可以食用的。孕婦們無需過于擔(dān)心，因為面包也是主食的一部分。