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孕婦可以吃桂圓肉嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-29 21:58:37  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般可以吃桂圓肉,并不會導(dǎo)致胎兒發(fā)育造成影響,同時也可以起到補充營養(yǎng)效果。

桂圓肉當(dāng)中會含有豐富的維生素以及礦物質(zhì),可以起到補充營養(yǎng)作用,但是需要注意里面糖分含量相對比較多,妊娠期間攝入量不宜過多,避免攝入過多之后出現(xiàn)血糖升高現(xiàn)象,從而影響胎兒的發(fā)育健康。

孕婦在妊娠期間需要注意飲食合理,可以適當(dāng)吃新鮮蔬菜以及水果,同時還需要添加瘦肉類以及蛋類等食材,均衡飲食可以促使胎兒在子宮內(nèi)的營養(yǎng)更充足。

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