有很多女性在懷孕的時(shí)候，都是出現(xiàn)不同的問題，一般女性懷孕都是會(huì)有血壓高、貧血現(xiàn)象，這也是因?yàn)榕栽趹言械臅r(shí)候，在飲食、情緒上，都是沒有進(jìn)行很好調(diào)整，導(dǎo)致身體受到一些影響，那對(duì)孕婦輕度貧血怎么辦，貧血對(duì)女性身體損害很大，女性懷孕出現(xiàn)這樣情況需要及時(shí)改善。
孕婦輕度貧血怎么辦：
(1)飲食調(diào)攝：飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營(yíng)養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補(bǔ)充葉酸，維生素B12，有利于巨細(xì)胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶，因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對(duì)鐵劑的吸收。適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。
(2)勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
