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孕婦能吃芒果嗎?

作者:劉志文  時間:2014-01-17 14:40:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

芒果營養(yǎng)價值極高,維生素A含量高達3.8%,在許多水果中是很少見的。芒果中還富含維生素C,還有蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、糖類等營養(yǎng)成分,這些都是人體所需要的。芒果有抗癌作用,經(jīng)常吃芒果,對健康非常有益。

一:芒果富含維生素A,能保護媽媽和寶寶的視力,增強抵抗力。芒果具有生津止咳、預(yù)防嘔吐等功效。二:吃芒果的好處。懷孕媽媽多吃芒果,能減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。三:芒果富含蛋白質(zhì),能保護孕媽媽的皮膚,潤澤皮膚,恢復(fù)皮膚彈性。

芒果味甘酸,性涼無毒,對孕婦有解渴、利尿等作用。溫暖提示:芒果中含有導(dǎo)致人體過敏的成分,如果孕婦接觸了芒果,就會得“芒果皮炎”,出現(xiàn)皮膚瘙癢、出疹子等癥狀,所以有過敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。

注意事項

芒果具有濕毒的特性,如果本身患有腫瘤,應(yīng)注意避免進食。

吃芒果的時候,不要同時吃大蒜等辛辣食物,以免“發(fā)黃”。

因為芒果的含糖量很高,所以糖尿病患者應(yīng)忌食。

普通人群也不宜大量吃芒果,否則會“發(fā)黃”,對腎臟造成損害。

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