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產(chǎn)后有哪些注意事項(xiàng)

作者:xiaobao12  時(shí)間:2015-09-28 12:59:17  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)后的注意事項(xiàng)比較多,通常要注意飲食、注意休息、做好保暖等。

1.注意飲食

產(chǎn)后女性的身體特別虛弱,在飲食方面有很多注意事項(xiàng),通常情況下飲食方面應(yīng)該選擇清淡容易消化食品,可以吃含蛋白質(zhì)豐富食物,才能有利于身體盡快復(fù)原。

2.注意休息

產(chǎn)后女性的身體特別疲勞,通常情況下,女性要適當(dāng)?shù)男菹?,每天要保證充足睡眠質(zhì)量,不可以熬夜,不要有緊張焦慮心情。

3.做好保暖

產(chǎn)后通常應(yīng)該做好自身的保暖工作,避免感冒,不要受涼,不要吹風(fēng)。

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