脾虛大多數(shù)全是因為病人飲食搭配失衡.勞逸失度，或是是病久氣血虛才造成的，是會讓病人出現(xiàn)許多病癥的，像食后飽漲，身體怠倦，神疲倦力，也有型體削瘦，或肥胖癥水腫，大便溏稀等，情況嚴重的還會繼續(xù)出現(xiàn)月經過多，便血，傷害身心健康，那麼有男生脾虛吃哪五款飲食療法好呢?

第一款飲食療法是豬小肚炒淮山芡實湯，是要提前準備豬小肚、炒淮山、伏苓、姜片。起先將豬小肚用吉士粉清洗，炒淮山、伏苓稍侵泡，再將所有食物跟姜片下瓦鍋，加冷水，燒開，溫火煲兩個小時，放進調味品就可以服用了。

第二款是山藥羊肉粥，是要提前準備鮮淮山藥，牛肉、檽米，起先將牛肉去肌肉筋膜，清洗，剁碎，燉爛后，下檽米和淮山藥一起煮，具備清補脾腎的實際效果。

第三款是綠豆糯米豬腸，是要提前準備綠豆，檽米，豬腸，起先將豬腸清洗，綠豆侵泡半小時，再放進豬大腸內放水，線纏扎牢腸子兩邊，放進石鍋煮開兩個小時就可以了。

第四款是淮山藥苡仁粥，是要提前準備飲用山藥粉，薏苡仁，先將薏苡仁清洗水焯，將熟時，加入飲用山藥粉，再用慢火再次煮到粥熟，早中晚溫服，能夠健脾益氣，滲濕治腹瀉，特別適合脾虛濕困的病人服用。

第五款是大棗益脾糕，是要提前準備大棗、黃芩，炮姜，雞內金，起先都放進鍋內放水煎制取汁，再將汁與小麥面粉及適當?shù)奶亲龀筛猓笫旆谩?/p>

男生脾虛吃這五款飲食療法好，都能讓肝臟修復到原來的身心健康，此外病人還要吃一些其他食物，像粟子、淮山藥、荷蘭豆等，少吃一些特性寒性，易損害性子的食品，像茄子、絲瓜、東瓜、四季豆等，保持穩(wěn)定的飲食結構，能夠在平常適度的開展一些鍛煉身體。