什么是超慢跑減肥
它是一種超乎想像的極慢速跑步的運(yùn)動(dòng)，體力能完全負(fù)荷，跑起來相當(dāng)?shù)妮p松，溫和的運(yùn)動(dòng)法卻是最好的瘦身方法，超慢速跑是正常步行的2倍，燃燒熱量也是走路的2倍，不僅能長(zhǎng)久的堅(jiān)持，而且還能增強(qiáng)記憶力和思考力。
超慢跑減肥訣竅加倍燃燒熱量
作者：小秋 時(shí)間：2014-09-04 15:56:03 來源：
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